@كاميليا#4054 نعم والفضل يعود لك صديقتي
@Nadia Nadine#4077 لا بل لك لانكي من فعلت كل هذا وتكتسبين الكثير من الصداقات في كل مكان اذن انت يعود لك انتي الفضل وليس لي
@كاميليا#4117 شكرااااااااااااا
@Nadia Nadine#4122 عفواا
@Nadia Nadine#4122 والله انتي افضل من اي متشردة اخرى
خذ حمية و بعدها اتبع النظام الغذائي بنظام
عليك بي عصير القرص ؤالعسل صباحن
الرياضه احسن حل للسمنه ، اما بالنسبة للنظام الغذائي ،التخلي عن وجبه العشاء، شرب الشاي ،العتماد اكثر على البروتين النباتي .بدل اللحوم الغنيه بالدهون،الحلويات تستثنى من النظام الغذائي الا كميات صغيره جدا،شرب الماء بكثره ،
@كوثر#5559
@كوثر#5559 ممكن نتعرفو
@زائر#5925 اكيد انا كاميليا اغير اسمي وصورتي فقط
@زائر#5925 ابدا انت اولا
اخي مارس الرياضة
@زائر#6511 واذن
لكي تعرف بان الحمية لا تضر بصحتك اعنل تحاليل الدم كفقر الدم والحديد مثلا وايضا كي تكون حمية صحية يجب ان تتابع دكتور وهو الذي يعطيك الحمية الخاصة بك
@انفال#6128 انت جبررية
@زائر#6817 طيب
لازم انتقص من المعجنات والحلويات كتييييييير
@زائر#7155 ههههههههههههههه انا عندي 8 شهور ما اكلت حلوى
انا لا اتبع اي نظام
@زائر#7358 لم